Retrouvez

sa liberté

 Les raisons

de votre rechute  

Vous avez essayé d'arrêter de fumer plusieurs fois. A chaque fois, vous vous êtes dit que c'était la bonne, que cette fois vous alliez y arriver.

Puis vous avez cru ressentir du manque et cette idée vous a obsédé.

Vous avez eu l’impression de devenir irritable et nerveux avec votre entourage.

Voir des gens fumer autour de vous vous donnait encore plus envie de fumer.

Alors Vous avez essayé les patchs ou mâcher des chewing-gums de nicotine, mais cela n'a pas enlevé votre envie de fumer et votre obsession de la cigarette.

Les médicaments n'ont pas marché ou alors que de façon temporaire et vous vous êtes peut-être senti très mal à cause des effets secondaires.

Alors vous avez craqué et repris une cigarette en vous sentant coupable et en désespérant de ne pas avoir de volonté.

Vos croyances : tous ce que vous apporte cette cigarette, tous ce que vous associez à ce bâton blanc

La concentration pour bien commencer la journée 

La détente  après une journée de travail

La convivialité lors d’un repas ou une soirée entre amis

La coupure entre 2 activités

Le soutien lors d’angoisses

Elle répond à toutes vos attentes, à vos besoins qu’ils soient physiologiques, sécuritaire, affectif, créatif….

Donc vos peurs :

    Peur de devoir renoncer à votre béquille ou à votre plaisir.

    Peur de ne plus jouir de la vie de ne plus pouvoir faire face au stress.

    Peur de prendre du poids.

    Peur de devoir vivre un traumatisme terrible pour vous libérer du tabac.

    Peur de ne jamais réussir à vous libérer de la sensation "d'être en manque".

    Peur d’un nouvel échec.

En résumé vous avez peur que cela soit difficile et douloureux, et c’est bien normal.

Cet aspect psychologique de votre dépendance au tabac est important contrairement à ce que l’on essaie de vous faire croire sur l’aspect physique de la cigarette.

 Un exemple : Des fumeurs ont encore envie de fumer malgré la dose importante de nicotine délivré par le patch ou autre substitut.

De ce fait, vous fumez par habitude (café cigarette, alcool cigarette, pause cigarette),

 Pour gérer au mieux vos émotions (stress, ennui, solitude…)

Vos habitudes et vos émotions sont liées à votre Inconscient. Certaines cigarettes sont même devenues automatiques.

Vous le faites sans même y penser, c'est à dire inconsciemment.

 Votre

inconscient

Les émotions

En ce qui concerne vos émotions, vous ne décidez pas et vous ne contrôlez pas consciemment comment vous sentir à chaque moment. Vous les subissez plutôt.

Vous avez des difficultés à arrêter de fumer avec la volonté, les patchs ou les chewing-gums de nicotine parce que vous ne traitez pas une partie très importante du problème.

Tant que vous ne traitez pas les facteurs psychologiques, vous vivez un conflit intérieur entre deux parties de votre esprit qui sont en opposition.

Une partie de vous qui veut arrêter (votre esprit Conscient) et une autre qui vous pousse à continuer (votre Inconscient).

Vous vivez un conflit intérieur entre deux parties de votre esprit qui sont en opposition.

La meilleure façon d'arrêter de fumer ce n'est pas de vous retenir ou de vous empêcher de fumer, mais de résoudre votre conflit intérieur afin de changer votre façon de penser et ce que vous ressentez par rapport aux cigarettes.

L’hypnose est la bonne méthode pour unifier votre conscient et votre inconscient, les faire travailler en collaboration, pour votre plus grand bien.

 Je vous aide à briser ces associations, à continuer à avoir des plaisirs mm sans tabac

Ses associations font partie de votre inconscient et c’est avec lui que je vais travailler après vous avoir fait prendre conscience de vos croyances, de vos peurs et faire émerger de nouveaux comportements plus sains pour votre organisme.

Vous pourrez enfin être fier d’avoir réussi ce combat.

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