La psychologie positive s’intéresse aux ressources de l’être humain. Cette discipline s’intéresse aux conditions et processus d’épanouissement et de coopération dans les relations, les groupes et les institutions. Ces facteurs sont particulièrement impliqués dans la capacité à cultiver un bien-être durable.

Étudier les caractéristiques positives de l’être humain ne signifie pas « positiver tout le temps » vivre dans un monde de bisounours et encore moins nier les problèmes. La souffrance et les émotions désagréables font partie de la vie, cette discipline nous apprend ainsi à nous ouvrir à nos émotions, à les vivre et à les réguler sans défense inutile. Elle nous propose une représentation du bien-être accessible, réaliste et compatible avec une vision lucide de la réalité.

Je suis Diplômée en Psychologie Positive (DU Metz)