Les bienfaits

de l'arrêt

du tabac

Après 20 minutes :

    La tension artérielle redevient normale

    Le pouls redevient normal

    La température des pieds et des mains redevient normale

Après 24 heures :

    Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de l’organisme cigarette tabac

    Les poumons commencent à rejeter les résidus de fumée

    Le risque de crise cardiaque diminue, l’odorat et le goût s’améliorent

Après 72 heures :

    Les bronches se relâchent, la respiration s’améliore

    La capacité pulmonaire s’accroît

     L’énergie augmente

Entre 2 semaines et 3 mois :

    La circulation sanguine s’améliore

    La marche devient plus facile

    Le fonctionnement des poumons peut s’améliorer jusqu’à 30%

Entre 1 et 9 mois :

    La toux, la congestion nasale, la fatigue et l’essoufflement diminuent

    La voix devient plus claire

  Les cils vibratoires dans les poumons se régénèrent et la capacité de l’organisme, à éliminer le mucus, à purifier les poumons et à combattre l’infection, s'accroît considérablement

    Le corps reprend de l’énergie

Après 1 an :

    Le risque de maladie cardiovasculaire est réduit de moitié

    Le risque, pour la femme, de contracter un cancer du col de l’utérus redevient comparable à celui d’une femme n’ayant jamais fumé

Après 5 ans :

    Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, et de l’œsophage diminue de moitié, tout comme le taux de mortalité lié au cancer du poumon

    Le risque d’accident vasculaire cérébral diminue et devient comparable à celui d’un non fumeur

Après 10 ans :

    Le risque de mortalité lié au cancer du poumon est comparable à celui d’un non fumeur

    Les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules saines

    Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie et du pancréas diminue les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules saines

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